痩身エステというのは多くのエステティックサロンで行われており、様々な種類があります。しかしその内容は多くに分けて三つに分けられます。温め、引き締め、マッサージです。まず温めというのは痩身したい部分などをエステ器具を使い温めて脂肪を落としやすくする方法。
サウナも同じような効果があり、汗をかくことで代謝を良くし痩せやすい体にします。引き締めというのは補正下着にあるようにウエストなどをぎゅっと絞り痩身したい部分を締めて細く見せる方法です。ただ引き締めるだけでは脱いだ時に元通りなので意味はありませんが、ダイエットと共に併用すれば引き締まった体が手に入りやすく、痩身エステでも一緒に購入してもらいお客さんに普段着けてもらったり施術の時にラップで巻いて引き締めたりとよく利用されています。最後にマッサージですが、痩身エステを利用するほとんどの人がこのマッサージを目的に通っていると言っても良いでしょう。
気になる部分をエステティシャンが上手に揉みほぐし、脂肪の燃焼効果を上げて痩身を目指します。しかしただエステに通うだけで痩せられることはまずありません。通っていない時間、特に食事の時間は大切であり、いくらエステで痩身の施術をしてもらっても家に帰ってから暴飲暴食をすればまず痩せることはないのです。そこで多くのエステサロンでは食事についてもセルフチェックなどをお願いします。
痩せやすい食事を教えたり家でのストレッチも教えたり。エステティシャンも一緒になってあなたの痩身を応援している姿勢を見せると、お客さんも考え方が変わり頑張らなくては、と意識が変わるのです。こうして痩身に向けて本気で取り組むようになり、痩身エステに通う意味が出てくるのです。